Personal training, tot max 8 personen, om te werken aan een sterker, soepeler en stabieler lichaam, zodat je vrijer kunt bewegen.
Tai chi en Qi Gong om weer in contact te komen met je lichaam, de rust in jezelf te vinden en je energie te laten flowen.
Individuele coaching of workshops, om je bewust te maken van je eigen kracht en je gevoel van eigenwaarde te vergroten.
Een goed leven is meer dan alleen fit zijn. Het gaat erom hoe je in het leven staat en hoe je je voelt. Lichaam, hart en geest zijn continu onlosmakelijk met elkaar verbonden en om je goed te voelen als mens is het noodzakelijk om deze drie elementen als een eenheid te behandelen.
Mijn naam is Paul Gielen, personal trainer en coach. Ik begeleid mensen om meer kracht, rust en vertrouwen in zichzelf te vinden. Hierbij bewandel ik niet alleen de weg van fysieke training, maar coach ik ook op het gebied van zelfbewustzijn en het vergroten van het gevoel van eigenwaarde. Dat vormt namelijk het fundament om keuzes te maken die bijdragen aan een gezond en mooi leven en om deze vol te kunnen houden.
In de bloei van je leven moet je immers kunnen blijven bloeien!
Heb je het idee dat je meer energie kunt gebruiken voor de mooie dingen in je leven? Ik help je daar graag bij. Personal training kan ook samen met een buddy.
Wil je liever gezellig samen sporten, maar heb je wel behoefte aan persoonlijke aandacht? In groepen van max. 8 personen werk jij aan je eigen doel.
Dit kun je vergelijken met meditatie in beweging. De oorsprong kun je vinden in de Chinese krijgs- en geneeskunst en stimuleert het lichaam om interne blokkades te verhelpen.
Om weer echt met jezelf in contact te komen is het belangrijk om liefdevoller naar jezelf te leren kijken en concrete aanpassingen te passen te in je dagelijks leven.
Deze training is speciaal voor mensen met Parkinson(isme). Het is gericht op steviger staan, het openen van het lichaam en soepeler te bewegen. Gezelligheid is altijd belangrijk.
