Training

Je lichaam op de juiste manier trainen maakt het sterker, soepeler en geeft je meer energie. Hierdoor kun je meer plezier beleven aan de mooie dingen in je leven.

Ontspanning

Bewegen om tot jezelf te komen en te voelen wat er in je lichaam gebeurt. Zo ga je zelfbewuster door het leven. Klachten zullen hierdoor makkelijker afnemen.

Coaching 

Om een leven lang fysiek en mentaal lekker in je vel te zitten, heb je soms wat extra hulp nodig. Samen gaan we op zoek naar welke weg het beste bij jou past.

De zachte en menselijke aanpak

Tijdens mijn trainingen en coaching ga ik altijd uit van de zachte aanpak: ik zal je nooit pushen en gebruik geen vaste schema’s, maar ik laat je luisteren naar je lichaam, zodat je zelf kunt ervaren wat jouw manier van bewegen is en wat jij aankan. Op deze manier kun jij je eigen lat bepalen, vanuit liefde voor jezelf. Om je hierin goed te kunnen begeleiden, werk ik met kleine groepen, zodat de aanpak altijd persoonlijk blijft.

Wil je meer over me weten? Klik dan op de foto.

Ik sta graag voor je klaar

Ik kijk ernaar uit om jou te leren kennen en samen te onderzoeken hoe ik je kan helpen om frisser en gezonder door het leven te gaan. Een kennismakingsgesprek is kosteloos en zonder verplichtingen.

Hopelijk tot snel!